Ryhmät

Taaperopaini on tarkoitettu 1-2- vuotiaille (s. 2024-2025) lapsille. Taaperopainissa temmelletään pehmeällä painimatolla. Opetellaan perusliikkumista ympäristössä, jossa on runsaasti erilaisia virikkeitä (esteitä, palloja, kiipeilyä ym.). Lapset liikkuvat pätevän ohjaajan johdolla, mutta vapaasti ja aina oman aikuisen valvonnassa ja vastuulla. Max 35 osallistujaa.

Harjoitukset kerran (1x) viikossa. Kausimaksu 140 € (sis. jäsenmaksun vanhemmalle ja lapselle).

Syyskausi alkaa viikolla 35 ja päättyy viikolla 50 (syyslomalla on harjoitukset).
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 19 (hiihtolomalla ei ole harjoituksia).
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä (ilmoittautuminen ei mene läpi, jos ei maksa).
Osallistumisen peruuttaminen on mahdollista ennen toista harjoituskertaa, peruutusmaksu 10€. Osallistumisen peruuttamiseen liittyen yhteydenotot seuran sihteeriin. Jo mukana olleille harrastajille ei peruutusmaksu ole mahdollista.

Nallepaini on aikuisen ja 2-5- vuotiaan (s. 2021-2024) lapsen yhteinen laji, jossa toiminta perustuu yhdessä tekemiseen. Suositusikä on 3-5- vuotta. Nallepaini tukee lapsen motorista kehitystä erittäin monipuolisesti. Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista ja yhteistyökykyä sekä tietenkin tasapainoa, nopeutta, ketteryyttä, liikkuvuutta ja voimaa. Tunti on samalla erinomaista kuntoliikuntaa lasten vanhemmille! Nallepainissa on kolme eri ryhmää. Max 35 osallistujaa.

Harjoitukset kerran (1x) viikossa. Kausimaksu 220 € (sis. jäsenmaksun vanhemmalle ja lapselle).

Syyskausi alkaa viikolla 35 ja päättyy viikolla 50 (syyslomalla on harjoitukset).
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 19 (hiihtolomalla ei ole harjoituksia).
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä (ilmoittautuminen ei mene läpi, jos ei maksa).
Osallistumisen peruuttaminen on mahdollista ennen toista harjoituskertaa, peruutusmaksu 10€. Osallistumisen peruuttamiseen liittyen yhteydenotot seuran sihteeriin. Jo mukana olleille harrastajille ei peruutusmaksu ole mahdollista.

Nassikkapaini on tarkoitettu esikouluikäisille 5-6-vuotiaille (s. 2020-2021) tytöille ja pojille. Harjoituksissa painitaan, leikitään ja voimistellaan iloisella leikkimielellä sääntöjä noudattaen. Nassikkapainin painopistealueina ovat oman kehonhallinnan monipuolinen kehittäminen, sekä toiset ryhmäläiset huomioonottava käyttäytyminen. Tässä ryhmässä luodaan perustaa lapsen kaikille liikunnallisille toiminnoille. Painikontakteja harjoitellaan valikoidusti. Max 35 osallistujaa.

Harjoitukset kerran (1x) viikossa. Kausimaksu 180 € (sis. jäsenmaksun).

Syyskausi alkaa viikolla 35 ja päättyy viikolla 50 (syyslomalla on harjoitukset).
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 19 (hiihtolomalla ei ole harjoituksia).
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä (ilmoittautuminen ei mene läpi, jos ei maksa).
Osallistumisen peruuttaminen on mahdollista ennen toista harjoituskertaa, peruutusmaksu 10€. Osallistumisen peruuttamiseen liittyen yhteydenotot seuran sihteeriin. Jo mukana olleille harrastajille ei peruutusmaksu ole mahdollista.

Painikoulu on tarkoitettu alakouluikäisille 7-12 -vuotiaille (s. 2014-2019) tytöille ja pojille, jotka haluavat opetella jo painin alkeita ja kehittää kehonhallintaa. Painikoulu onkin askel kohti kilpapainia. Harjoitukset ovat kahdesti viikossa. Max 30 osallistujaa.

Harjoitukset kaksi kertaa (2x) viikossa. Kausimaksu 240 € (sis. jäsenmaksun).

Syyskausi alkaa viikolla 35 ja päättyy viikolla 50 (syyslomalla on harjoitukset).
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 19 (hiihtolomalla ei ole harjoituksia).
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä (ilmoittautuminen ei mene läpi, jos ei maksa).
Osallistumisen peruuttaminen on mahdollista ennen toista harjoituskertaa, peruutusmaksu 10€. Osallistumisen peruuttamiseen liittyen yhteydenotot seuran sihteeriin. Jo mukana olleille harrastajille ei peruutusmaksu ole mahdollista.

Kilpapaini on tarkoitettu niille, joilla painin alkeet ja kehonhallinta ovat jo riittävällä tasolla. Kilpapainijoiden on sitouduttava harjoittelemaan ja kilpailemaan valmentajien ohjeiden mukaisesti. Kilpailulisenssi on pakollinen. Kilpapainiryhmään pääsee vain valmentajien suosituksella.

Harjoitukset kolme tai neljä kertaa (3-4x) viikossa. Kausimaksu 350 € (sis. jäsenmaksun).

Syyskausi alkaa viikolla 35 ja päättyy viikolla 50 (syyslomalla on harjoitukset).
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 19 (hiihtolomalla ei ole harjoituksia).
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä (ilmoittautuminen ei mene läpi, jos ei maksa).
Osallistumisen peruuttaminen on mahdollista ennen toista harjoituskertaa, peruutusmaksu 10€. Osallistumisen peruuttamiseen liittyen yhteydenotot seuran sihteeriin. Jo mukana olleille harrastajille ei peruutusmaksu ole mahdollista.

Aikuisten Kuntopaini on tarkoitettu yli 15- vuotiaille nuorille ja aikuisille. Tässä ryhmässä opetellaan painin perusliikkeitä ja harjoitetaan motoriikkaa yksin ja pareittain. Välillä jumpataan, kamppaillaan ja painitaan niin, että hiki virtaa. Lopuksi yhteinen venyttely/lihashuolto. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Max 25 osallistujaa.

Harjoitukset kerran (1x) viikossa. Kausimaksu 240 € (sis. jäsenmaksun).

Syyskausi alkaa viikolla 35 ja päättyy viikolla 50 (syyslomalla on harjoitukset).
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 19 (hiihtolomalla ei ole harjoituksia).
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä (ilmoittautuminen ei mene läpi, jos ei maksa).
Osallistumisen peruuttaminen on mahdollista ennen toista harjoituskertaa, peruutusmaksu 10€. Osallistumisen peruuttamiseen liittyen yhteydenotot seuran sihteeriin. Jo mukana olleille harrastajille ei peruutusmaksu ole mahdollista.